Vek
Det är då jobbigt att jag är en sån vek person. Och att jag är en sån som tycker om minsta grej trots alla olikheter, och saknar fan allt iallafall. Jag tycker om och saknar allt. Varför måste jag vara sån? Varför kan jag inte vara sådan att jag bara släpper allt? Som du sa ikväll, att jag ska släppa det. I know I have to. Men jag saknar ändå allt, trots alla olikheter. Jag tycker om minsta grej. Jag är alltid sån här, varför? :(
Jag mår uppriktigt sagt dåligt av den här hemska smärtan. Till och med syrran såg att skulderbladet sitter mycket högre upp än det andra. Men vafan, jag kan ju inte bo hos sjukgymnasten so what to do?!
Trots detta så tränade jag axlarna idag, mest baksida men även lite av sidorna och framsidan då jag inte gjorde det så noga i måndags. Jag ökar vikter sakta men säkert.
Baksida axlar så blev det 7 kg 10x4 (hantellyft)
Sidan 9 kilo 10x3 Framsida 9kg 10x3
Körde även lite hantelrodd 13 kg 10x2 (per sida) 16 kg 10x1 (per sida)
Sittande rodd 35 kg 10x3
Lite vader stående också 30 kg 10x3
Ja det var sista träningspasset på iksu för ett tag.
Jag mår uppriktigt sagt dåligt av den här hemska smärtan. Till och med syrran såg att skulderbladet sitter mycket högre upp än det andra. Men vafan, jag kan ju inte bo hos sjukgymnasten so what to do?!
Trots detta så tränade jag axlarna idag, mest baksida men även lite av sidorna och framsidan då jag inte gjorde det så noga i måndags. Jag ökar vikter sakta men säkert.
Baksida axlar så blev det 7 kg 10x4 (hantellyft)
Sidan 9 kilo 10x3 Framsida 9kg 10x3
Körde även lite hantelrodd 13 kg 10x2 (per sida) 16 kg 10x1 (per sida)
Sittande rodd 35 kg 10x3
Lite vader stående också 30 kg 10x3
Ja det var sista träningspasset på iksu för ett tag.
Kommentarer
Trackback
