Frida N

Jo det blev lite träning idag faktiskt. 
Mage: Raka och sneda crunches och en annan konstig övning jag inte ens orkar förklara.
Bröst: armhävningar vilket jag inte gjort på väääldigt länge, minns inte när jag gjorde de sist men tippar på att det var på nåt step-pass i höstas. Det gick iallafall bra, känner mig grymt mycket starkare nu än jag nånsin känt mig, klarar till och med av massa "riktiga" armhävningar, alltså på tå istället för knäna. Det kändes superbra det men handlederna har börjat göra ont igen så det skulle kunna gå bättre om dte inte vore för smärtan. Tyvärr ingen hantelpress eller så eftersom vi bara har en enda hantel här hemma :(
Biceps: hantelcurl med 7 kilo, tog det lite lugnt så.
Axlar: ganska låga vikter men det kändes då efteråt, var helt slut då jag gjorde väldigt många reps och flera set istället. Det blev även lite hantelrodd. Men jag glömde göra ryggövningarna jag hade tänkt på :/ får göra de imorgon istället tror jag.
Ben: utfall 10x2 per ben medan jag höll i en vikt på 10 kilo, inte så mycket men man tager vad man haver..

Det blev ett väldigt lätt träningspass men det är ju så provisoriskt att träna hemma. Jag vill fan ha ett eget gym. Det är nåt som jag absolut måste ha i framtiden, mitt eget lilla gym.. Vilken dröm!
Måste måste måste börja med konditionsträning nu för fan! Dessutom ska jag enbart käka morötter och gurka på kvällarna när jag blir sugen på nåt, nyttigt och jäkligt gött är det. Ska sitta där i min lilla lägenhet i övik och knapra på detta...

Tips för den som bryr sig:

I'm alive - Star Pilots