Lite vila
Idag behöver jag verkligen vila så jag ska inte träna nåt ikväll, jag tar igen det imorn istället. Så imorn ska jag springa lite och träna ben, sen tror jag inte att jag kommer träna axlarna nåt denna vecka eftersom jag har problem med nacke och skuldror just nu. Dom får vila lite tror jag.
Fy hellskotta va trött jag är nu. Kaffebrist förmodligen så jag har lite huvudvärk också. Därför ska jag hälla i mig massa kaffe nu :P
Förresten så har jag ALDRIG tränat bakre delen av deltamuskeln, helvete vad den där maskinen som jag använde i söndags tog. Kan som säga att nu VET jag att det finns en bakre del av den muskeln, jäklar vad ont de gör :P
Kommentarer
Trackback
